自粛期間はどう過ごす?【体作りに必要な食事とは】

ライフハック

コロナの話題が持ち切りの中、皆さんはどうお過ごしでしょうか?

仕事の関係上、家に滞在する時間が長い方もいると思います。

そうすると、ついついダラダラしてしまって「最近太ってきたな~」なんて事はありませんか?

自分自身、自粛期間が続いて体を動かす機会が減ったので体重の増加が止まりませんでした(笑)。

この際、ただ痩せるだけではなく体を引き締めたいと思い、筋トレやランニングとしたのですが食事って何食べたらいいのか良く分からないですよね(汗)

調べて分かったとしても同じような物が続いて飽きてしまい、ストレスでしかないですよね。

ダイエット&トレーニング中の食事

ダイエット中、トレーニング中の食事で悩んでいる方、時間がとれず食事を疎かにしてしまいがちな方必見です。

食事管理を伴わないトレーニング、ダイエットは相当な運動量が必要になってきます。

また体に必要な栄養を摂取しないと健康面に弊害が出る為、断食などは効果的とは言えません。

中には、仕事から帰ってきて毎回料理する時間もないと気力、体力的に継続困難ですよね。

正しい食事管理をしなければ逆効果になる可能性もあります。

頑張るあなたに食事サポート

MORE THAN DELIは食事サポートに加え利便性や満足度を向上させる工夫を施しています。

三食きっちり食事制限をする必要はなく毎日一食こちらの食事に置き換えるだけ。

提供される食事は冷凍、コンパクトな容器な為、レンジで温めるだけ。

メニューにも拘っており、保存料・合成着色料不使用な点も安心出来ます。

我慢する食事から楽しみな食事になっています。

自分自身面倒くさがりで三日坊主になりがちな事が多いので似ている方は得におすすめですね。

気になる方は一度試してみるのもアリかもしれません。

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